탄천합수부-팔당-문호리-문안고개-솔고개-한우재고개-유명산-아신역
98.9km / 획득고도 1112m / 4시간 51분./ 아신역에서 옥수역까지는 중앙선 점프 /아침6시반에 나가서 집에 들어오니 오후3시반..
힘들었지만 그래도 조금씩 좋아지고 있는 듯한.. 내 실력수준은 초급말기는 절대 못되고, 초급중기에 이제 막 진입한 정도로 판명됨 -- 매주 북악15회전 처방을 받음
핵심은 트레인에서 떨어지지 않고 붙어있어야 되는듯.. 그런데 언덕만 나오면 앞에서 있던 사람들 다 사라짐 ㅠ.ㅠ
사정없이 흘러서 오늘 완전히 민폐끼침. 다리에 쥐나고 난리도 아니었음..
(글쓰는 와중에 푸드플라이에 주문한 보급품 도착.. 일단 보급부터.. )
